El mes de septiembre presenta una variedad de días de concienciación sobre la salud, incluyendo el Mes Nacional de Concieciación sobre la Obesidad Infantil, el Mes del Envejecimiento Saludable, el Mes del Mejor Desayuno y muchos más.

Para el maestro de CTE de la Escuela Secundaria Crockett, James Payne, estos días sirven como un recordatorio de lo que una vez fue su vida, así como los pasos necesarios que tomó para mejorarla.

“No es broma, convertirme en maestro ha cambiado mi vida,” dice James. “Siempre había sido un hombre realmente grande, alrededor de 300 libras por la mayor parte de mi vida adulta.”

Cuando James visitaba a su doctor, le expresaban preocupación por su presión arterial y su ritmo cardíaco aún en reposo, que llegaba a alrededor de 98 latidos por minuto. En ocasiones, cuando se inscribía para donar sangre, no podía hacerlo debido a que su ritmo cardíaco era demasiado alto.

“Me estaba afectando bastante y no podía dormir,” dice James. “Me despertaba en medio de la noche porque mi brazo estaba entumecido debido a la falta de circulación. También sufría de apnea del sueño y acidez estomacal.”

A través del apoyo de su esposa Patricia, James se inscribió en un programa de pérdida de peso.

“La aplicación compara tus niveles de actividad, y recuerdo haber mirado mis pasos cuando comencé como maestro. Estaba en alrededor de 12,000 a 15,000 pasos,” dice James. “Miré la cantidad de pasos que tenía en mi trabajo de oficina antes de convertirme en maestro y estaba en alrededor de 4,000 pasos.”

El camino de James para convertirse en maestro es una historia única en sí misma. Después de trabajar en una oficina corporativa durante casi 10 años, fue despedido durante la pandemia. Además, su hija acababa de nacer. Sin embargo, su esposa le aseguró que tenía tiempo para pensar en sus próximos pasos.

“Ella sabía que no era muy feliz en mi trabajo de oficina, y me animó a ir a ser maestro sustituto,” dice James. “Fui parte de Future Teachers of America en la escuela preparatoria, y había ido a la universidad para convertirme en maestro. Sin embargo, terminé graduándome con un título en publicidad.”

James decidió darle una oportunidad a ser maestro suplente. Vio una vacante en la Escuela Secundaria Lady Bird Johnson, la escuela más cercana a él y el resto fue historia, más o menos.

“¡Hice clic en la escuela equivocada!” dice James mientras se ríe. “Hice clic en Crockett. Los dos trabajos estaban uno al lado del otro, y no seguí la línea. Nunca había oído hablar de la secundaria Crockett, pero mi esposa me convenció de que no cancelara y simplemente fuera a verlo. Estaba preparado para ser sustituto en varias escuelas diferentes de todos modos, ¿verdad?”

James sirvió como maestro sustituto en su primera clase en Crockett en la materia de Artes del Lenguaje Inglés, en enero de 2021. Ya no fue suplente en ningún otro lugar, ya que le pidieron que permaneciera como sustituto a largo plazo hasta el final del año escolar.

“Me encantó aquí – la gente, el personal. Me enamoré de Crockett, y al final del año vi que tendrían un puesto abierto para una clase de CTE, y decidí llenar la solicitud de empleo,” dice James.

James obtuvo las certificaciones de enseñanza necesarias, y ha hecho de Crockett su hogar. Ahora en su segundo año de enseñanza, James no solo está comiendo mejor, sino que también se siente mejor. James también aprovecha uno de los beneficios de bienestar para empleados de Irving ISD, una membresía gratuita a Sunstone Fit. Este beneficio proporciona a cualquier empleado de Irving ISD acceso ilimitado a clases de yoga, pilates, barra y fitness en el estudio y en casa.

“El yoga ha sido el siguiente nivel en mi viaje”, dice Payne. “Además de comer mejor, soy capaz de ver cómo se producen esos grandes cambios. Ha sido increíble”.

James trata de ir a yoga dos veces por semana a las clases en persona en la ubicación de Las Colinas y aprovechar las clases virtuales cuando está en casa. Tanto él como su esposa participan en el yoga, incluso su pequeña hija también ha comenzado a unirse a la diversión.

Pero James no se detiene ahí. Él recomienda a todos los empleados de Irving ISD, tanto hombres como mujeres, que aprovechen el yoga gratuito.

“Hago varios ejercicios de acondicionamiento físico para el peso corporal, como flexiones, y encuentro que el yoga es útil para mejorar mi fuerza general,” dice James. “Si nos fijamos en los atletas profesionales y lo que hacen para asegurarse de que no se lesionen, se parece mucho al yoga.”

Payne recuerda la primera vez que fue y lo beneficioso que fue para su cuerpo.

“Fue como los ejercicios de estiramiento que hacía para la lucha libre en la escuela preparatoria,” dice James. “Son muchos de los mismos estiramientos que haría antes de un combate de lucha libre, solo que es en una habitación caliente. Además de tener a alguien que es mucho mejor que mi entrenador de lucha libre para guiarte a través del posicionamiento correcto.”

El maestro Payne motiva a todos los que pueden dudar en probar el yoga a participar al menos una vez.

“Ir solo una vez rompe por completo cualquier estigma negativo que pudieras haber tenido,” dice James. “Una vez que entres allí, súbete al tapete de yoga y miraras por ti mismo cómo realmente es como si te estuvieras dando un masaje.”

Los empleados de Irving ISD interesados en aprovechar su membresía gratuita de yoga pueden enviar un correo electrónico a iisdewsresources@irvingisd.net para obtener información adicional.